Alcool

Quelle quantité d’alcool est-il raisonnable de consommer ?

On parle de consommation d’agrément lorsqu’une personne savoure consciemment le goût de l’alcool. Ce type de consommation est associé au plaisir et à la joie ainsi qu’à la modération et à un comportement responsable. 

La consommation d’alcool modérée et à faible risque est facile à déterminer.

 

Pour les hommes : maximum 2 verres standard par jour
Par ailleurs, il convient de s’abstenir de boire de l’alcool plusieurs jours par semaine !

Pour les femmes : maximum 1 verre standard par jour
Par ailleurs, il convient de s’abstenir de boire de l’alcool plusieurs jours par semaine !

Les femmes supportent moins bien l’alcool que les hommes :

  • elles sont plus légères ;
  • leur organisme contient moins d’eau ;
  • leur métabolisme assimile moins bien l’alcool.

 

Plus on consomme d’alcool et plus on le fait régulièrement, plus le risque d’avoir un problème de dépendance ou de santé est grand. Les personnes qui peuvent boire beaucoup sans se sentir ivres sont déjà habituées à des quantités importantes. Mais cela ne signifie pas pour autant que l’alcool fait moins de dégâts chez elles.

 

En savoir plus sur ce sujet :

Dépendant ? Pas moi ! Comment la dépendance s’installe Les effets de l’alcool sur les femmes et sur les hommes

Wertvolle und klar Tipps.

Gregor

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