Alcool

Quanto alcool va bene?

Gustare l’alcol significa percepire con consapevolezza il gusto di ciò che si beve. Il gusto è associato al piacere e alla gioia, oltre che a un consumo moderato e responsabile. 

Il consumo moderato e a basso rischio di alcool si può definire facilmente.

 

Uomini: massimo 2 bicchieri standard al giorno
Inoltre: Diversi giorni senza alcool alla settimana!

Donne: massimo 1 bicchiere standard al giorno
Inoltre: Diversi giorni senza alcool alla settimana!

Le donne tollerano l'alcool molto meno degli uomini:

  • Sono più leggere.
  • Il loro corpo contiene meno acqua.
  • Il loro metabolismo elabora meno bene l'alcool.

 

Più alcol viene bevuto e più regolare è questo consumo, maggiore è il rischio di incorrere in un problema di salute o di dipendenza. Se una persona riesce a bere molto alcol senza sentirsi ubriaca, significa che si è già abituata a grandi quantità. Ma questo non significa che l’alcol le causi meno danni.

 

Maggiori informazioni sull’argomento:

Hai una dipendenza? Io certo che no! Come nasce la dipendenza Effetti dell'alcool su donne e uomini

Wertvolle und klar Tipps.

Gregor

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