Alcool

L’alcool sape la performance sportive

L’entraînement ou la compétition ne font pas bon ménage avec l’alcool.

En effet, l’alcool…

  • allonge le temps de réaction ;
  • entrave la capacité de coordination ;
  • dilate les vaisseaux sanguins (le cœur doit pomper davantage, les pulsations augmentent) ;
  • déshydrate le corps, ce qui entraîne une augmentation des crampes.

 

 

En savoir plus sur ce sujet :

L’alcool fait grossir Une carrière détruite Forme de jeu «L’alcool engourdit, fait grossir»

Und nicht zu vergessen: verlängert die Regenerationszeit!

Andrea

Corinne

Sehr gut erklärt in wenigen Sätzen!

Vera

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