Alcool

L'alcool riduce il rendimento sportivo

L'allenamento o la competizione sportiva e l'alcool non vanno abbinati.

Perché l'alcool …

  • allunga i tempi di reazione,
  • compromette le capacità di coordinazione.
  • dilata i vasi sanguigni (il cuore deve lavorare di più, le pulsazioni aumentano).
  • disidrata il corpo, determinando una maggiore insorgenza di crampi.

 

 

Maggiori informazioni sull’argomento:

L'alcool fa ingrassare Una carriera distrutta Gioco «L'alcol rende pigri e gonfi»

Und nicht zu vergessen: verlängert die Regenerationszeit!

Andrea

Corinne

Sehr gut erklärt in wenigen Sätzen!

Vera

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