- Wesentliche Energielieferanten sind Kartoffeln und Getreideprodukte wie Müesli, Teigwaren, Reis, Brot und Mais.
- Wer konstant eine hohe Leistung erbringen will, muss seinen Kohlenhydratspeicher jeden Tag wieder füllen.
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Etwas zu oberflächlich ausgeführt.
Il serait bon de préciser que des céréales complètes sont à privilégier.