Plus les enfants sont jeunes, plus les règles suivantes sont importantes :
- De l’eau ou du thé non sucré suffisent pendant les entraînements et les compétitions.
- Les boissons sucrées telles que le thé froid, le coca ou les boissons pour sportifs ne sont pas indiquées durant les entraînements et les compétitions.
- Les boissons énergisantes ne sont pas recommandées pendant les entraînements et les compétitions en raison de leur forte teneur en sucre et en caféine.
