Les compléments alimentaires ne doivent être pris que sur le conseil d’un médecin ou d’un pharmacien, car…
- on trouve sur le marché des milliers de compléments qui ne servent à rien, voire nuisent à la santé ou à la capacité de performance ;
- seuls quelques compléments ont une utilité avérée ;
- les informations fournies par les fabricants sont à prendre avec des pincettes, puisqu’elles visent justement à faire vendre ces compléments.
Attention !
- Des recherches ont montré que certains compléments pouvaient comporter des substances dopantes.
- Le Guide des suppléments alimentaires disponible sur le site www.antidoping.ch fournit des informations impartiales à ce sujet.
