Gli obiettivi SMART possono essere verificati:
Specifici – definiti in modo chiaro e formulati in modo positivo
Misurabili – misurabili a breve, medio o lungo termine
Attraenti – motivanti e raggiungibili in modo attivo
Realistici – stimolanti, ma con un livello di pretese medio
a Termine – stabilire la/le scadenza/e in cui devono essere verificati gli obiettivi
Esempi
Mi alleno ogni lunedì e ogni martedì per un'ora.
In estate partecipo con successo a una corsa nel bosco e miglioro la mia forma fisica.
Aufschreiben und während der Saison immer wieder hervornehmen.
Gemeinsam formulieren!